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饭后站多久可以达到减肥效果

2019-10-08 18:48:40 字号:
文章导读

能让美女们坚持一生的事业不多,但是减肥绝对是其中的一项。有些美女想要运动减肥,但是又受不了运动的苦累,看着各种各样的减肥广告,想试试又担心不安全。现在跟大家分享一个简单的减肥方法,那就是吃完饭之后站一会儿,那么问题又来了,饭后站多久才能减肥呢?下面我们一起来看一下。

饭后站多久可以达到减肥效果(1)

吃完饭后减肥的小方法很多,其中饭后站半小时是最简单的,其能减肥的原理也是很简单,而且减的一般都是女孩子最在乎的地方:小腹以及胃部。

饭后建议站半个小时,同时用手按胃部打圈,有助于消化,这样可以有利于减肥。饭后靠墙站也是可以减肥的,具体做法是,饭后靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都贴着墙,并收紧腹部,这样可以改善身体线条感,使身姿更挺拔。刚开始站5分钟,慢慢可以延长至半小时,大约2个月左右就会看到明显效果。


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